4款辦公室特飲，喝出鮮亮肌膚
4款辦公室特飲，喝出鮮亮肌膚
工作壓力大，肌膚頻繁爆痘、逐漸鬆弛和長期黯淡無光，是不是無形中又增加了心理負擔？
作為人體最大的器官，皮膚如同一面鏡子，將身體內部的狀況反映出來。累積在腸胃和肝臟中的毒素（想想上班時的應酬和下班後的酒會），都可能導致冒痘、細紋滋生和肌膚暗淡鬆弛。攝入過多的糖分——比如茶歇時的甜食、奶茶、調味飲料也容易引發炎症，從而導致痘痘產生。
除了悉心護膚，培養減少飲酒、攝入膳食纖維等對肝臟有益的好習慣，也能為肌膚加分哦！小編知道用健康飲品代替乳製品和調味飲料是多麼艱難，但經過一段時間後，寶寶們一定能感受到身體狀況的變化！
今天就為寶寶們推薦4款養生美容特飲。簡單易做，在家或者辦公室喝起來，有益於腸胃、肝臟健康，還能讓肌膚狀態滿分！
奇亞籽富含纖維和蛋白質，具有抗氧化功效，而且熱量非常低。它是營養價值最高的食物之一，有助於消化並減少燥熱感，是腸道和肌膚的好幫手！
· 將2至3勺的奇亞籽放入一杯熱水中。
· 浸泡10分鐘，讓奇亞籽吸收水分。
· 將吸飽水的（凝膠狀）奇亞籽放入健康飲品中攪拌。
· 依個人喜歡加入蜂蜜或檸檬來調味！
枸杞和紅棗含許多抗氧化成分，有益於肝臟還能補血。它們還能改善血液循環，幫助提升氣色，使肌膚煥發自然光澤。
· 將紅棗去核。
· 在熱水中泡上枸杞和去核紅棗，幾分鐘後即可享用。
· 加入一勺菊花，清熱降火，還有益於視力健康，緩解眼部疲勞！
在對抗年齡的話題中，必不能少了抗氧化等議題。西蘭花能提供持久的抗氧化成分，被稱為超級食物；菊苣根則富含膳食纖維。蔬菜中的營養易在烹飪過程中流失，而菊苣萃取物搭配西蘭花種子萃取物，擁有比新鮮西蘭花高出12倍的SGS（葡萄糖蘿蔔硫苷）含量。
每日一次含菊苣萃取物的西蘭花飲品，可促進腸道蠕動，對抗體內汙染物。
· 將菊苣萃取物西蘭花飲品倒入200毫升溫水或果汁中，充分攪拌後即可享用！
保持排便通暢、排出身體不需要的物質，有助於肌膚健康。
平時有佳節時期就吃吃喝喝不斷的寶寶們，不妨每隔幾天或幾周，用窈輕悅5天行動幫助排出體內積累的多餘物質，保持輕盈體態與輕鬆狀態。
· 在搖搖杯中裝入300毫升冷水，加入一包纖果樂、一包全元素、一包穀樂拌。充分搖勻後即刻飲用！
· 小密訣：試著將5天行動和脫脂牛奶、果汁混搭，隨心創造多層次美味！
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